русский
Почему заниматься спортом?
*Буду потрясающе выглядеть
*Улучшится метаболизм и пищеварение *Добавится кондиция и добавится энергия в повседневной деятельности
* Перестанет болеть спина
*Повысится собственное Эго
*Почувствую больше внимания и интереса со стороны противоположного пола
*Появятся новые друзья и новый круг общения
*Пройдут депрессии
*Появится больший контроль над стрессовой ситуацией
*Улучшится работоспособность сердца, давление и уровень холестерина *Возобновится гормональное равновесие *Научусь здоровому образу жизни и правильному держании осанки и многое другое...
Времена меняются, и в сегодняшнее время это нормально питаться правильно и заниматься спортом. Если вы мне доверяете и готовы измениться к лучшему, не стесняйтесь меня контактировать, приходите на первую консультацию и тренировку. В отличие от других тренеров я люблю свою работу и получаю от её удовольствие.
О себе: Позитивный и очень целеустремленный человек. Я мама, но я не ищу отговорки, а лишь возможности как достичь того, что мне нужно. Также о мне говорят, что у меня есть талант. Спортивные успехи: Владею картой профессионалов ELITE PRO международной федерации IFBB. 2 Место на Диамантовом кубке Элит Про в Мадриде и 3 место на Элит Про Шоу в Словакии 2018 Чемпионка Чехии и Чешской Республики 2017. Образование: Диплом Бакалавра Запорожский Национальный Университет факультет физического воспитания, курс фитнесс тренера в Чехии плюс работа с самыми опытными тренерами в Праге. С 2013 года работаю тренером и развиваюсь.
Фейсбук
Инстаграм
Предлагаю вам:
- Обучение правильной технике в зале
- Формирование фигуры и похудение
- Функциональные тренировки и тренировки для осанки, кондиции
- Тренировки для силы и выносливости и для набора мышечной массы
- Растяжка
- Консультации по питанию
- План тренировок для самостоятельных занятий
- Онлайн консультации и ведение
Тренировки проводятся в X Fitness by Sparťan Gym
https://www.spartangym.cz
2 филиала по адресу Slezská 69 Praha 3 Vinohrady и Branická 48 Praha 4 Branik
Ценник:
Абонемент в зал или одноразовый вход оплачивается отдельно
1 тренировка 60 минут плюс консультация - 1000 крон
10 занятий по 60 минут - 8000 крон
Тренировка в паре - 1100 крон
10 занятий в паре 9000 крон
1 выезд домой или в другой зал - 1800 крон
Индивидуальный план тренировок от 300 до 1000 крон
План питания от 300 до 1000 крон
Позирование для бодифитнес, подготовка на соревнования - по договоренности
Он-лайн занятие oт 300 крон
⠀
Пакет услуг за 2500 крон
▪️ 2 тренировки (60 минут)
▪️ консультация и лекция по здоровому питанию
▪️ 1 персональное меню
▪️ 1 план тренировок с упражнениями в домашних условиях или план для тренажерного зала
Абонемент в зал или одноразовый вход оплачивается отдельно